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Il fitness è un insieme di elementi che consentono ad ogni individuo di raggiungere un benessere fisico, psichico e sociale. Non è solo attività fisica,
Trail Running: i consigli per correre in montagna
Stanchi di fare tanti chilometri di corsa in strada, tra le auto e lo smog, nei soliti percorsi? Forse è il momenti di darti al Trail
Come scegliere un vogatore
Il vogatore è un ottimo strumento per mantenersi in forma ed è un attrezzo molto versatile: in maniera molto rapida, ovviamente con un allenamento costante,
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Tra le ultime novità tecnologiche nel campo degli allenamenti, per gli sportivi e non, ci sono i braccialetti fitness, anche noti come activity tracker. Al giorno d’oggi
Come realizzare una palestra in casa: i nostri consigli
Perché è fondamentale allenarsi? Secondo alcuni studi recenti, in Italia, il 38% delle persone dai tre anni in su non pratica nella quotidianità, né sport, né
