Running: Correre per dimagrire: idee e consigli

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L’arrivo dell’estate porta con sé tanti buoni propositi salutistici. I mesi estivi sono ormai diventati il banco di prova per chiunque voglia mostrare un fisico asciutto e tonico. Per non farsi trovare impreparate, sempre più persone hanno scoperto il running. D’altronde, la prova costume è un cliché proprio di questa stagione tanto amata, ma allo … Leggi tutto

Trekking: cos’è, benefici e rischi

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Stare tappati in casa ad agosto non è piacevole, anche se si è attrezzati con strumenti che aiutano a diminuire la sensazione di calura e l’umidità come climatizzatori e deumidificatori. Avvalersi di frescura artificiale non può essere sempre la soluzione, dunque fare gite fuori porta diventa fondamentale. Chi ha la fortuna di vivere nei pressi … Leggi tutto