Come scegliere il materasso giusto? Dormire bene è una priorità. Lo dice la scienza. In media un uomo adulto dovrebbe riposare circa 7-8 ore a notte. Non sempre succede. Molti soffrono di insonnia: lo stress, i ritmi frenetici inficiano la qualità del sonno. Tisane e massaggi sono tra le soluzioni più adottate, ma si tratta di panacee momentanee. Il materasso giusto, invece, dona comfort, relax e soprattutto aiuta a riposare meglio; in caso contrario gli effetti possono rivelarsi negativi.
Che tipo di materasso scegliere?
Scegliere quello perfetto è un’ardua impresa. Bisogna seguire parametri ben precisi e capire quali siano le personali esigenze. Il passaparola non conta. Se si è affetti da patologie più o meno gravi, come ernia, efisema polmonare, il consiglio del medico è obbligatorio. Fa bene, offre comfort, è pulito: ecco il vadevecum del materasso giusto. Di modelli ce ne sono tanti e si distinguono a seconda del materiale utilizzato, tra cui:
- Rigido. La tradizione non sbaglia mai. Sono quelli i classici, usati dalle nonne. Vengono raccomandati in caso di sovrappeso e problemi di lombagia;
- Memory form. Alzarsi dal letto al mattino non è mai facile. Indicato per tutti, attenua dolori e senso di spossatezza;
- Lattice. Realizzati in gomma naturale o sintetica, sono molto noti. Garantiscono un supporto uniforme, tanto da alleviare il mal di schiena.
Come scegliere il materasso giusto?
Ognuno ha una propria storia. Un prodotto non si confà a tutti: cambiano i desideri e soprattutto le esigenze. Come qualsiasi decisione, anche questa si rivela difficile. È importante valutare aspetti oggettivi, senza lasciarsi affabulare da mode e consigli di conoscenti. Come scegliere il materasso giusto? Vi spieghiamo come fare. Non ci sono vere regole, ma bisogna considerare alcuni fattori determinanti, tra cui:
- Conformazione schiena. Scoliosi e tensioni muscolari compromettono la qualità del sonno. In questo caso, i medici suggeriscono modelli ortopedici;
- Dati anagrafici e informazioni personali. Età, peso e altezza sono parametri fondamentali. “Se il corpo si adegua naturalmente alla superficie, si sta sulla strada esatta” commentano i medici.
- Abitudini. Tipo di postura, modo di dormire diventano elementi imprescindibili da vagliare;
- Qualità. Resistente, il materasso giusto non deve provocare allergie e sudorazione eccessiva. È sempre più opportuno controllare l’etichetta: conoscere la tipologia di materiale utilizzato aiuta a prevenire fastidiosi inconvenienti. La Bibbia del consumatore è il certificato di garanzia;
- Destinazione d’uso. Casa e hotel sono ambienti diversi. A seconda del luogo prescelto, varia la scelta del prodotto.
Come scegliere la rete e il guanciale da abbinare al materasso?
Alzarsi dal letto la mattina non è mai semplice. Pochi riescono a riposare bene. Stress, spossatezza sono le conseguenze negative più comuni. Il materasso giusto in linea alle personali esigenze, come visto, si rivela un’ottima soluzione, ma non sempre basta. È importante saper scegliere anche rete e guanciale. Pure in questo caso, i modelli sono numerosi: le reti di solito hanno doghe in legno e almeno dodici listelli; quelle più nuove dispongono di alzatesta e alzapiedi, meccanismi semplici da azionare; i guanciali invece più apprezzati da sempre sono in piuma d’oca. L’obiettivo resta uno solo: dormire bene.
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